هل الكحة تطرد البلغم؟

Question

أعاني من بلغمٍ يزعجني للغاية، ولا أستطيع التخلّص منه عن طريق الأدوية، فهل تساعد الكحة في طرد البلغم؟

عبير أبو دية · Accepted Answer

بالتأكيد، فالكحة هي طريقة الجسم في طرد البلغم والأجسام الغريبة والغبار من المجاري التنفسية لتنظيفها، فيبدأ السعال بسحب سريع للهواء لملء رئتيك، يليه إغلاق لسان المزمار وانقباض عضلات الزفير في صدرك وبطنك لتوليد ضغط مرتفع داخل صدرك، وفتح مفاجئ للقصبة لطرد الهواء بقوة من فمك. قد يصل الضغط داخل صدرك إلى 200 سم في الساعة أثناء السعال، مما يوفر القوة الدافعة لتدفق الهواء وتضييق الممرات الهوائية المركزية مما يؤدي إلى طرد البلغم من الشعب الهوائية إلى حلقك، حيث يمكنك إخراجه من فمك. وهناك العديد من الأسباب للسعال، وأنصحكِ بزيارة الطبيب لتقييم حالتك ولتشخيص نوع السعال لديك، وتشخيص وضعك الطبي، أما عن النصائح التي يمكن أن أقدمها لكِ لمساعدتكِ على التخلص من البلغم الذي يزعجك فإليك بعضًا منها: القيام بالسعال العميق: عن طريق أخذ نفس عميق ثم حبسه لمدة ثانيتين إلى ثلاثة، ثم طرد الهواء والبلغم من صدرك عن طريق استعمال عضلات البطن في السعال. التبخيرة: اجلب وعاء عميق، وضع ماء حار داخله، ومن ثم ضع منشفة حول الوعاء مع عمل فتحة بمقدار حجم الفم والتنفس من خلالها لإدخال البخار الساخن داخل القصبات لترطيبها وتسهيل التخلص من البلغم، ولعلّ هذه الطريقة من أنجع الطرق في التخلص من البلغم. شرب شاي الزنجبيل: ومن المعروف أن الزنجبيل يعد من المواد التي تزيل الاحتقان ويقلل الالتهاب ويخفف من تراكم المخاط، كما ويمكن إضافة ملعقة من العسل إلى شاي الزنجبيل، حيث يعد العسل من أهم المواد الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات كما ويساعد على طرد البلغم والتخفيف من الاحتقان.

هل الكحة تطرد البلغم؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده