أسمع كثيرًا عن فوائد التمر والعسل الطبيعي لمرضى السكري، فهل العسل والتمر يرفعان سكر الدم أم لا؟
0
هل العسل والتمر يرفعان سكر الدم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
حمزة
حسن
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
11:29 02 فبراير 2022
أجل، يرفعُ العسلُ والتمرُ مستوى الجلوكوز في الدم لمرضى السكري، وبالحديث عن العسل، فإنه يحتوي على كميةٍ عاليةٍ من السكرياتِ البسيطة، فبالتالي إن استبدالَ العسلِ بالسكرِ لن يكون ذا تأثيرٍ كبيرٍ في خفض مستوى السكر في الدم، ولكن تكمنُ فائدةُ العسلِ باحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا محبذًا مقارنةً بالسكر الأبيض.
بينما في حال تناول التمر باعتدال، فإن ذلك لا يُسبّب ارتفاع السكر في الدم؛ وذلك لأنَّ المؤشر الغلايسيمي للتمر يُعدُّ منخفضًا، ولكن في حال تناولت كميّات كبيرةٍ من التمرِ فإن ذلك سيؤدي حتمًا إلى رفعِ مستوى السكر في الدم، لذا أنصحك بتناول العسل والسكر بكميات قليلة وباعتدال؛ لتجنب رفع سكر الدم لديك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل التين يرفع السكر؟
اقرأ أيضاً
