أرغب بمعرفة ما هي الأعشاب التي تخفض هرمون الإستروجين في الجسم حتى أتجنب تناولها؟ وهل العائلة الصليبية والقرنبيط والملفوف تؤثر على مستويات هرمون الإستروجين عند الإناث؟ علمًا أن عمري 23.
0
هل العائلة الصليبية والقرنبيط والملفوف يقللون نسبة هرمون الإستروجين؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ساره
أحمد
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
16:51 24 فبراير 2022
نعم، تؤثر النباتات الصليبية في مستوى هرمون الإستروجين في الجسم وتُسبب انخفاض فيه، ومن ضمن النباتات المتوفرة في هذه العائلة:
- البروكلي.
- القرنبيط.
- الكرنب.
- الزهرة.
- الملفوف.
لكن أنصحكِ بالتوجه للطبيب لتحديد سبب تغير مستوى هرمون الإستروجين لديك ليصف لك العلاج الطبي المناسب لحالتك ومن الضروري الالتزام بكافة العلاجات وسؤاله عن تأثير الأعشاب أو النباتات التي تتناولينها، كما توجد بعض النصائح التي تُساهم في تعزيز مستوى الإستروجين لديك:
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا.
- تجنبي التوتر والقلق قدر الإمكان.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
أنواع نباتات ترفع مستوى الإستروجين
من أهم الأنواع:
- زهرة الربيع المسائية.
- البرسيم الأحمر.
- الزعتر.
- بذور الكتان.
- الثوم.
- بذور الصويا.
- بذور السمسم.
- الخوخ.
- التوت.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل هناك مشروبات تزيد هرمون الإستروجين؟
اقرأ أيضاً
