جسمي متناسق بشكل جيّد، لكن وجهي نحيف جدًا، وقد قمت بتجربة خلطات عدة لتسمينه ولكن بلا جدوى، فهل الشوفان يسمن الوجه؟
0
هل الشوفان يسمن الوجه؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
منى
عوده
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
16:08 23 يناير 2022
لا يُسمن الشوفان الوجه، ولكن للشوفان فوائد عديدة للجسم بشكل عام، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومصدر للبروتينات حيث يحتوي نصف كوب من الشوفان على 13 غرامًا من البروتين الخام، بالإضافة إلى الألياف وتعد هذه العناصر مفيدة للجسم ككل، ولا تعمل على تسمين جزء معين فقط.
ولكن، أنصحك بتناول الشوفان والحليب ضمن نظامك الغذائي، حيث تمدك هذه الوجبة بالعديد من العناصر المهمة لصحة الوجه والبشرة، وتمدك بالدهون والسعرات الحرارية اللازمة لزيادة الوزن ككل، ويحتوي الشوفان والحليب على معادن مثل الزنك وفيتامينات مهمة تساعد على التخلص من حب الشباب، ترطيب البشرة، ومقاومة علامات الشيخوخة.
يمكنكِ تجربة التمارين الرياضية الخاصة بتسمين الوجه مثل يوغا الوجه أو تدليك الوجه، كحل أفضل من تناول الشوفان.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل تناول المكسرات يسمن الوجه؟
اقرأ أيضاً
