هل العسل يسمن الوجه؟

Question

أعاني من مشكلة كبر وجهي وسمنته وأحب تناول العسل كثيرًا، وكانت قد أخبرتني جارتي أن أتوقف عن تناوله لأنه يسمن الوجه، فهل العسل يُسمن الوجه أم لا؟

أسيل الجبور · Accepted Answer

نعم، قد يُساهم العسل في تسمين الوجه في حال الإفراط في تناوله، وهذا يعني أنّ تناول العسل بكمية معتدلة لا يجعلك سمينًا، لذلك من المهم إيجاد التوازن في نظامك الغذائي، وأريد أن أنبهك بأن الإفراط في تناول العسل لن يسمّن وجهك فقط، بل كامل جسمك، فالجسم لا يسمن أو ينحف في مكان واحد، بل من كامل الجسم، كما أن الكثير من العسل قد يرفع من سكر الدم. ما الكمية الممكن تناولها من العسل يوميًا؟ وأودَ إرشادك إلى الكمية الموصى بها من العسل يوميًا، للحفاظ على التوازن في نظام غذائي صحي، يمكن تناول ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل يوميًا؛ إذ تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على 64 سعرة حرارية. كيف تخفف من سمنة الوجه؟ لفقدان الدهون في وجهك، عليك إنقاص حصتك اليومية من السعرات الحرارية، وأنصحُك بالتركيز على تناول المزيد من الأطعمة الصحية منخفضة الدهون وقليلة السكر، والتركيز على شرب كميات وفيرة من الماء، إنّ فقدان الوزن يحرق الدهون من جميع أنحاء الجسم، إذ لا يُوجد نظام غذائي مختص باستهداف دهون الوجه.

هل العسل يسمن الوجه؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده