أعاني من تهيج مستمر في القولون، وألاحظ بأنّ هذه الحالة تزيد كلما أكلت الخوخ، وأريد أن أتأكد؛ هل الخوخ مضر على مرضى القولون؟
0
هل الخوخ مضر على مرضى القولون؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ملاك
جابر
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
16:21 27 يناير 2022
لا يُمكن تحديد ذلك، فاستجابة كل جسم تختلف عن الآخر، فقد يعاني البعض من الغازات نتيجة تناولهم للخوخ؛ مما يؤدي إلى زيادة وضع القولون لديهم سوءًا، بينما البعض الآخر قد يُفضل تناوله؛ لما يحتويه الخوخ من نسبة ألياف عالية تساعد في التخفيف أو التقليل من حدوث الإمساك؛ وبالتالي تقلل من أعراض القولون، ولكن بما أنك تعاني من تهيج القولون عند تناوله فأنصحك بالتقليل من تناوله قدر الإمكان.
وكإخصائية تغذية أقترح عليك بعض الأطعمة التي تخفف من حدة أعراض تهيج القولون:
- أكثر من تناول الألياف التي تعزز من عملية الهضم وتمنع مشاكل الإمساك.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل؛ الثوم، والبصل، والملفوف، والدراق.
- اشرب كميات كافية من الماء والسوائل.
- مارس الرياضة، كرياضة المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميًا أو 3 مرات أسبوعيًا.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي الفواكه التي تزيد حمض اليوريك؟
اقرأ أيضاً
