هل الجريب فروت يعمل على حرق دهون البطن؟

Question

عملي يتطلب الجلوس لفترات طويلة، فأصبح لي كرش رغم أن جسمي نحيف، وأرغب بتناول عصير جريب فروت على الريق للتخلص منه، فهل حقًا الجريب فروت يساعد على حرق دهون البطن؟

ايناس الضعيفي · Accepted Answer

في الحقيقة لا يوجد صنف غذائي معين يمكنّه أن يستهدف دهون منطقة معينة في الجسم، وعلى الرغم من أنّه قد يكون لفاكهة الجريب فروت تأثيرات مفيدة على إنقاص الوزن ونسبة الدهون في الجسم، إلا أن الأدلة العلمية التي تُؤكد ذلك غير كافية. وبحسب الدراسات التي قامت بدراسة تأثير فاكهة الجريب فروت على خسارة الوزن، تبيّن أن هذا التأثير بحد ذاته يتطلب تناول كمية كبيرة من الجريب فروت، وهذا يُعد أمر غير صحي؛ إذ إنّ التركيز على تناول كميات كبيرة من نوع محدد من صنف غذائي يحمل في طياته مشاكل صحية ضارة؛ فقد يُسبب الإفراط في تناول الجريب فروت آثارًا جانبية مثل الإسهال والغثيان. ولذلك يمكنني القول بأن تناول فاكهة الجريب فروت أو عصيرها وحده ليس كافيًا لإنقاص الوزن؛ حيث لا بدّ من إضافته لنظامٍ غذائيّ صحيّ ونمط حياة يتخلله نشاط رياضي مناسب للمساعدة في التخلص من الكرش وخسارة الوزن.

هل الجريب فروت يعمل على حرق دهون البطن؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده