أنا مريض سكري من الدرجة الثانية، وأخبرني صديقي بأنّ أكل الكمون أو شرب منقوعه يعمل على خفض مستوى السكر في الدم؛ فهل هذا الكلام صحيح؟
0
هل استخدام الكمون يخفض مستوى السكر في الدم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لليان
نزال
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
14:10 25 يناير 2022
هذا صحيح قد يُساعد الكمون في ضبط مستويات السكر؛ حيث يعمل على زيادة إنتاج الأنسولين مما يحافظ على مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى أهميته في الحفاظ على وزن صحي للجسم وهذا أمر مهم لمصابي السكري، لذا يُنصح بإضافته إلى النظام الغذائي من خلال شربه كشاي أو طحنه ووضعه على السلطات مثلًا.
ومع ذلك لا يغني تناول الكمون عن الالتزام بأدوية خفض السكري ومراجعة الطبيب بشكلٍ دوري، كما قد يُساعدك اتباع النصائح الآتية في السيطرة على مرض السكري:
- مارس التمارين الرياضية بانتظام لزيادة استهلاك السكر بالدم.
- تناول نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات؛ لمنع ارتفاع السكر في الدم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، كالخضراوات والفواكه بالإضافة إلى البقوليات.
- حافظ على رطوبة جسمك بشرب كميات كافية من المياه، وأكثر من السوائل منخفضة السعرات الحرارية.
- حافظ على وزن صحي واخسر الوزن الزائد.
- مارس تمارين الاسترخاء كاليوغا؛ للمساعدة على تنظيم مستوى السكر في الدم.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل توجد فوائد لشرب الزنجبيل والليمون والكمون على الريق؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية