ما هي فوائد الجنسنج للدورة الشهرية؟

Question

أنا أعاني من آلام وتقلّصات مؤلمة خلال الدورة الشهرية، علمًا أن عمري 25 عامًا ودورتي منتظمة، وقد جرّبت شاي النعناع والميرمية والقرفة دون جدوى، ولا أريد أخذ المسكنات، لذا نصحتني إحدى الصيدلانيات بحبوب الجنسنغ، لذا أريد أعرف ما هي فوائد الجنسنج للدورة الشهرية؟

ياسمين بني علي · Accepted Answer

بناء على ما قرأت من دراسات، لا يُوجد دراسات تدعم فوائد الجنسنج للدورة الشهرية، بل إن استخدامها على المدى الطويل للنساء قد يتسبب بتغير في الدورة الشهرية ورد فعل تحسسي للجسم، وأعراض خفيفة كالقلق والتوتر، هُناك بعض الدراسات تدرس أثر الجنسنج على أعراض سن اليأس عند النساء لكن لا شيء مؤكد. ولكن هذا لا يعني أن استخدام الجنسنج سيئ؛ إذ إنّ للجنسينج عددًا من الفوائد المذكورة في الدراسات، بعضُها مُثبت مثل أن لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب مما قد يُساعد في وقاية الجسم من الأمراض ودعم المناعة وزيادة قدرته على التحمل، واستخدامه لفترة محدودة لا يضر. في حال أردت تجربته يمكنك اتباع هذه الخطوات: يمكنك أخذ عيار 1 ميليجرام إلى 3000 ميليجرام يوميًا لمدة 12 أسبوعاً كحد أقصى. استشيري طبيبك قبل تناوله في حال أخذ أي أدوية أخرى؛ حيث إنه يتعارض مع عدد كبير من الأدوية مثل أدوية السكري. في حال ظهور أعراض مثل زيادة القلق والتوتر، لا تستمري في أخذه. يتعارض الجنسنج مع الكافيين، في حال شربك لكميات كبيرة من القهوة يُنصح بتناول كميات أقل. تأكدي أن المنتج من شركة موثوقة، لأن هناك عددًا من الشركات تقوم بخلط الجنسنج مع مواد أخرى نظراً لغلاء سعر الجنسنج.

ما هي فوائد الجنسنج للدورة الشهرية؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده