ما هي الأعشاب لزيادة الخصوبة وفرص الحمل والتبويض؟

يمكنني إخبارك من واقع خبرتي في العمل كصيدلانية بوجود مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي قد تساهم في بعض الأحيان من زيادة فرصة الحمل لكلا الزوجين، ولكنها لا تضمن حدوث ذلك، ومن ضمنها ما يأتي:

1. البردقوش (Marjoram)

يساهم البردقوش في علاج متلازمة تكيس المبايض عند النساء، والتي قد تسبب اضطرابات في الدورة ومشاكل في الحمل، كما يمكن لهذه العشبة تعزيز توازن الهرمونات داخل الجسم، ويمكنكِ الاستفادة منه من خلال تناول مكملاته الغذائية، أو من خلال تحضيره كشاي وذلك باتباع الخطوات الآتية:

1. أضيفي ملعقة من البردقوش إلى كوب ماء بارد.
2. دعي الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 3 دقائق، ثمّ أطفئي النار.
3. اتركيه لمدة 10 دقائق، ثمّ صفّيه، وأضيفي إليه السكر أو العسل.
4. نبتة النفل الأحمر أو البرسيم الأحمر (Red Clover)

إذ تحتوي على مضادات للأكسدة تعزز مستويات هرمون الإستروجين، وهو ما يعزّز فرصة إنتاج البويضات، إضافةً إلى احتواء هذه العشبة على معادن وفيتامينات تقوي الجسم استعدادًا لحدوث الحمل، ويمكنك الاستفادة منها عن طريق تحضيرها كشاي من خلال اتباع الخطوات الآتية:

1. أضيفي 25 غرامًا من أزهار البرسيم الطازجة إلى كوب من الماء المغلي.
2. اتركيه حتى يبرد ثمّ اشربيه، ويمكنك شربه على دفعات طوال اليوم.
3. عشبة الماكا (Maca)

تعزز من الرغبة الجنسية لكلا الزوجين، كما تدعم جودة الحيوانات المنوية عند الرجل، ويمكن الاستفادة منها من خلال إضافة مسحوق هذه العشبة على مختلف الأطعمة والمشروبات، أو تناولها مكملاتها الغذائية التي تباع في الصيدليات.

1. عشبة كف مريم (Chasteberry)

تنظم مستويات هرمون البرولاكتين في جسم المرأة، إضافةً إلى أنّها قد تعزز من خصوبة كلا الزوجين، يمكنكِ الاستفادة منهاعن طريق تناول مكملاتها الغذائية، أو استخدام ثمارها وأوراقها المجففة كتوابل للطعام.

1. القرفة (Cinnamon)

تساعد القرفة في تنظيم مستويات هرمونات الجسم، كما تنشط عمل المبايض، فتعزز بذلك من فرص حدوث الحمل، ويمكن الاستفادة منها بإضافتها كتوابل إلى الطعام، أو من خلال وضع بعض عيدان القرفة في الماء المغلي وشرب كأس منه كل يوم، مع ضرورة التوقف عن شربها عند حدوث الحمل.

وبجميع الأحوال، أنصحك بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأعشاب، لمراعاة محاذير استخدامها، وأنصحك دائمًا بتوخي الحذر قبل استخدامك لأيّ نوع من الأعشاب، فقد يتعارض بعضها مع بعض الأدوية المُستخدمة، ومع بعض الحالات الصحية.

نعم قد تُساعد بعض الأعشاب في رفع معدل الخصوبة لديكِ ولدى زوجكِ، كما أنصحكم باتباع نظام غذائي صحي إلى جانب تناولكم لهذه الأعشاب، ولكن بشكلٍ عام لا أنصحكِ وزوجكِ بتناول أي من هذه الأعشاب قبل استشارة الطبيب؛ لتجنب الآثار الجانبية التي قد تحدث، ومن هذه الأعشاب:

1. أوراق التوت الأحمر

من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم، والحديد، وفيتامين ب، قد تُساعد في تنظيم دورات الطمث، مما يسهل التنبؤ بالإباضة مما يزيد من فرص الحمل، وتساعد أيضًا على تقوية جدار الرحم، ويمكنكِ تحضيره كشاي باتباع الخطوات الآتية:

1. قطعي حوالي 10 أوراق من التوت الأحمر.
2. 2-4 أوراق من النعنع.
3. 2-4 أوراق من التوت الأحمر.
4. ضعيهم في قدر يحتوي على ماء مغلي.
5. اشربي الشاي بعد تصفيته، يمكنكِ إضافة العسل.
6. نبات القريص

تحتوي هذه العشبة على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وتخلص الجسم من السموم الضارة التي قد تؤثر على الخصوبة، بالإضافة إلى أنها تعمل كمهدئ؛ لتقلل من التوتر الذي له تأثير كبير على الخصوبة، ويمكنكِ تحضيره كشاي باتباع الخطوات الآتية:

1. ضعي حوالي 10 أوراق مغسولة في وعاء.
2. انقيعها بالماء المغلي لمدة 10 دقائق.
3. صفيها ويمكنكِ إضافة السكر.
4. عشبة العنزة

يُعتقد أنها تُحسن مستويات هرمون التستوستيرون، والأعصاب الحسية، ويعزز إنتاج الحيوانات المنوية السليمة، ويمكنكِ تحضيره لزوجكِ باتباع الخطوات الآتية:

1. اطحني أوراق عشبة العنزة.
2. ضعي 37 غرامًا من المسحوق في كوب.
3. انقعيه لمدة 10 دقائق في الماء المغلي، يمكنكِ إضافة السكر.