أتابع خبيرة تغذية على الإنستقرام، وألاحظ أنها تحذر باستمرار من أضرار تناول الخبز الأبيض على البشرة، فما هي أضرار الخبز الأبيض على البشرة؟
0
ما هي أضرار الخبز الأبيض على البشرة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
آية
حسن
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
14:15 26 يناير 2022
إن أضرار الخبز على البشرة ترتبط باحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات والكربوهيدرات البسيطة، والتي تُساهم في رفع مستوى سكر الدم بسرعة، الأمر الذي قد يزيد من فرص ظهور حب الشباب، خاصةً لدى من يُعانون منه، كما يُعتقد أنّه هذه السكريات قد تُؤثر سلبًا على إنتاج الكولاجين الضروري للبشرة.
ويُنصح دائمًا بالتقليل من تناول الخبز الأبيض قدر الإمكان، واستبداله بأنواع الخبز الأخرى مثل خبز القمح الكامل، حيث يحتوي على كمية أكبر من الألياف والكربوهيدرات المعقدة، خاصةً أنّ الإفراط في تناول الخبز الأبيض يرتبط بالمخاطر الآتية:
- زيادة الوزن.
- زيادة خطر الإصابة بالسكري.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
- زيادة كمية الدهون المتراكمة حول البطن.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي نسبة السكر في الخبز الأبيض؟
اقرأ أيضاً
