أشعر قبل الدورة بأسبوع بصداع وتعب عام، لكنني منذ شهرين تقريبًا بدأت أعاني من دوخة خفيفة قد تفقدني التوازن أحيانًا، تصيبني في معظم الأيام إلا أن حدتها تزداد قبل الدورة بأسبوع، فما سبب ذلك؟
1
ما هي أسباب الدوخة عند النساء قبل الدورة؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
نور
الشيخ سالم
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
إيمان المصري
20:08 07 أكتوبر 2021
أود بداية طمأنتك بأنه لا داعي للقلق، فالعديد من النساء يُعانين من الدوخة والتعب الشديد قبل موعد الدورة الشهرية، وتعرف هذه الحالة طبيًا بمتلازمة ما قبل الحيض (Premenstrual syndrome)، ومن الأسباب الشائعة لها ما يأتي:
1- عدم الحصول على قسط كافي من النوم.
2- انخفاض مستوى الحديد في الجسم.
3- الضغط والتوتر العصبي.
4- العادات الغذائية غير الصحية كالوجبات السريعة أو الاستهلاك المفرط للكافيين.
5- بعض الاضطرابات المزمنة كمرض السكري وقصور الغدة الدرقية.
6- استخدام بعض أنواع الأدوية.
7- الجفاف نتيجة عدم الحصول على كمية كافية من السوائل.
أنصحكِ بضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار الأعراض لديك، فقد يطلب الطبيب إجراء عدد من الفحوصات لتأكيد سبب إصابتك بالدوخة قبل الدورة الشهرية، مما يُساعد في حال المشكلة والتخلص من الدوخة، وأقدم لك بعض النصائح التي قد تُساعد في التخفيف الدوخة لديك، ومنها:
1- الحصول على قسط كاف من الراحة.
2- تجنبي الضغوطات النفسية قدر الإمكان.
3- حاولي ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل.
4- تجنبي الإفراط في شرب الكافيين.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الدوخة من أعراض التبويض؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية