ما هو أفضل علاج تورم ذراع بعد عملية غدة لمفاوية؟

يُعدّ تورم الذراع بعد إجراء عملية استئصال الثدي من المضاعفات الشائعة، ويمكنكِ التخفيف منه باتّباع النصائح الآتية:

1. رفع الذراع :

حيث يجب عليكِ رفع الذراع الواقعة في الجهة الّتي تم استئصال الثدي منها بشكلٍ دوري لمستوى أعلى من مستوى القلب.

1. مارسي التمارين الرياضية:

وخصوصًا في الذراع المتضررة، ويمكنك البدء بتمارين خفيفة بعد العملية وزيادة شدتها مع الوقت، وننصحكِ بممارسة تمارين رفع الأثقال، حيث وُجد أنّها تساعد بشكلٍ كبيرٍ على التخفيف من التورم.

1. تجنبّي زيادة الوزن:

وحافظي على اللياقة والتغذية السليمة المتوازنة، حيث إنّ زيادة الوزن قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

1. ارتداء الضمادات التي يصفها الطبيب:

إذ توجد مجموعة من الضمادات الّتي تُستخدم لهذه الأغراض خصيصًا، فهي تساهم في منع تراكم السائل اللمفاوي، حيث يتم وصفها من قبل الطبيب بعد العملية، وتكون لها قياسات تناسب جميع المرضى.

1. تجنّبي ارتداء الملابس الضيقة:

إذ إنّها ستضغط على المنطقة وقد تسبب تفاقم المشكلة لديكِ.

1. راجعي الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي للحصول على التدليك:

فقد يساعد التدليك على تصريف السائل المتراكم في الذراع، الأمر الّذي يخفف من تورم الذراع بعد عملية استئصال الثدي، ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف مختص.

1. تجنبي الكدمات، والضربات، والالتهابات:

يجب عليك تنبيه من حولك لعدم الارتطام بذراعك المصابة، ويجب أن تحافظي على نظافتها، وترطيبها، وتجنّب التهابها، أو تشققها.

1. تجنبي النوم على ذراعك لفترة طويلة:

أو حمل الأشياء الثقيلة باستخدامها.

1. في حال أراد الطبيب فحص ضغط الدم أو سحب عينة دم، أخبريه أن يستخدم الذراع غير المتضررة.

وفي حال استمرار التورّم، يمكنك استشارة الطبيب بشأن الطرق الأخرى الّتي يمكنك اتّباعها للتخلّص منه، كما قد ينصحك بأداء تمارين معينة في ذراعك لتخفيف هذه المشكلة.