مراهقة عمري 16 سنة، أستخدم تطبيق S Health لحساب نبضات القلب، وفي كل مرة أجدها بين 88 - 97 في وقت الراحة، وأشعر بأنه رقم مرتفع، فما معدل نبضات القلب الطبيعي للمراهقين؟
1
ما معدل نبضات القلب الطبيعي للمراهقين؟
إجابات الخبراء (1)
1
إجابة معتمدة
ديمة
مرار
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
17:46 27 ديسمبر 2021
يتراوح المعدل الطبيعي لنبضات القلب لدى المراهقين في وقت الراحة ما بين 60-100 نبضة بالدقيقة، وعليه فإنّ القراءة لديك تقع ضمن المعدل الطبيعي ولا تستدعي القلق أو الخوف.
ولا بد من الإشارة إلى أنّ المعدل الطبيعي لضربات القلب يتأثر بعد عوامل أهمها:
- ممارسة التمارين الرياضيّة.
- درجة حرارة الجسم.
- وضعية الجسم أثناء الفحص.
- المحفزات العاطفية كالقلق والعصبيّة.
- تناول الأطعمة والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشكولاتة ومشروبات الطاقة.
- الوزن.
- تناول بعض الأدوية.
- وجود مشكلات صحيّة مثل فقر الدم أو فرط نشاط غدة الدرقية.
ولا بد من التنويه أنّ هذه التطبيقات الذكية لا تعطي قيمة دقيقة لمعدل ضربات القلب، ويمكنك قياس ضربات قلبك بوضع إصبعي الوسطى والسبابة على رسغ يدك حتى تشعري بالنبض ومن ثم عد النبضات التي تشعرين بها خلال دقيقة واحدة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كم تبلغ كمية القهوة المسموح بها للمراهقين؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية