أعاني من بعض المشاكل الجنسية أثناء علاقتي بزوجي، لذلك أغرب في ممارسة بعض التمارين الرياضية أملًا في التخلص من هذه المشاكل، وأريد معرفة ما فوائد تمرين السكوات للجنس؟
0
ما فوائد تمرين السكوات للجنس؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
تغرید
عمر
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
12:01 26 فبراير 2022
قد يفيد تمرين السكوات مع القفز في تعزيز الصحة الجنسية وزيادة القدرة على التحمل عند الجماع؛ حيث يرجع السبب في ذلك إلى دور هذه التمارين في رفع معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى قدرتها على زيادة قوة الساق وتثبيتها، كما تمتاز بكونها لا تحتاج إلى أي معدات ومتطلبات خاصة، وكل ما يلزم للقيام بهذا التمرين هو اتباعك الخطوات الآتية:
- قفي واجعلي ذراعيك باتجاه الأسفل على جانبيكِ مع أهمية مباعدة كلتا قدميك بمقدارعرض كتفيك.
- قومي بوضعية القرفصاء واجعلي ذراعيك نحو الأمام.
- اقفزي لأعلى ارتفاع مع دفع ذراعيك باتجاه الأسفل إلى جانبيك.
- عندما تقوم كلتا قدميك بالعودة نحو الأرض قومي بتكرار وضعية القرفصاء مرة أخرى.
ومن جهةٍ أخرى أذكركِ بضرورة مراجعة الطبيب المختص عند استمرار وجود مشاكل جنسية لديك مع زوجك؛ لتشخيص حالتك بدقة وإيجاد العلاج المناسب لها، فبعض الحالات الصحية لا يُمكن تخفيفها أو علاجها بممارسة الرياضة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما فوائد تمرين السكوات للمهبل؟
اقرأ أيضاً
