شاب عمري 35 سنة، شديد الانفعال والغضب، أعاني من ألم في اليد اليسرى يستمر ساعة تقريباً عندما أغضب، فما أسباب ألم اليد اليسرى عند الغضب؟
0
ما أسباب ألم اليد اليسرى عند الغضب؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
غدير
أبو سنينة
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
14:30 11 يناير 2022
نعم إن من أسباب ألم اليد اليسرى المحتملة هي الغضب والتعرض للانفعال والضغط النفسي؛ وذلك لأن الضغط النفسي يؤدي إلى شد العضلات مما يسبّب الألم، ولكن هناك أسبابًا أخرى عديدة تؤدّي إلى ألم في اليد اليسرى، ومنها:
- طبيعة العمل.
- إصابة في اليد.
- متلازمة النفق الرسغي.
ولكن عليك مراجعة الطبيب في حال زادت حدّة ألم اليد بسرعة كبيرة، وترافق معه أعراض أخرى مثل الشعور بضغط على الصدر وضيق في التنفّس؛ فقد يكون السبب حالةً صحية أكثر خطورة.
وفي حال استشرت الطبيب، وتأكدت أنّ الغضب هو ما يسبب الألم، قد يُساعدك اتباع النصائح الآتية في تخفيف أعراضك:
- مارس الرياضة بانتظام؛ لدورها في تخفيف الضغط النفسي وتفريغ العصبية.
- تأمل أو مارس تمارين اليوغا لتخفيف التوتر والعصبية.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا واحصل على قسطٍ كافٍ من النوم.
- استشر أخصائيًا نفسيًا؛ فقد يُساعدك على تخفيف من حدة غضبك والتغيير من ردات فعلك، والتنفيس عن غضبك بطريقة إيجابية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل القولون يسبب ألم في اليد اليسرى؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية