ماذا يمكن أن يأكل مريض الزلال؟

Question

أنا مريض ضغط منذ 17 عام وأواظب على تناول الأدوية ولكن منذ شهر ارتفع ضغطي إلى 160\100 على الرغم من تناولي الأدوية، مما أدى إلى ظهور زلال في البول، وأتعالج الآن ولكن أرغب بمعرفة ماذا يمكن أن يأكل مريض الزلال؟

د. عبدالرؤوف العبوشي · Accepted Answer

يلعب تغيير نمط الحياة دورًا كبيرًا في تقليل كمية الزلال أو البروتين في البول، لذا أنصحك باستشارة الطبيب المختص أو أخصائي التغذية؛ لتحديد الاحتياجات الغذائية المحددة الخاصة بك، ولكن عادةً ما يُوصى بتناول الأطعمة الآتية: اللحوم الخالية من الدهون مثل الدواجن والأسماك. الفاصوليا المجففة. زبدة الفول السوداني. فول الصويا. الفواكه الطازجة. الخضروات الطازجة. الخضروات المعلبة منخفضة الصوديوم. الأرز. الحبوب الكاملة. الجبن. الحليب. بالإضافة لذلك، عليك القيام بعدد من التغييرات على نظامك الغذائي، من أبرزها: الحد من البروتين سيحدد الطبيب الكمية المناسبة من البروتين اعتمادًا على شدة الزلال لديك، وعليك التقليل من تناول اللحوم الحمراء؛ فهي غنية بالبروتين وتزيد من نسبته في البول. الحد من الكربوهيدرات حيث عليك تقليل كميات السكر التي تتناولها؛ لتحافظ على وزنك الصحي أو تقلله في حال كنت تعاني من الوزن الزائد. الحد من الصوديوم والبوتاسيوم عليك اتباع نظامٍ غذائي منخفض الصوديوم والبوتاسيوم، وتُعد البطاطا والخضراوات الورقية مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم لذا يجب تحديد الكميات المتناولة منها. زيادة الألياف عليك زيادة كمية الخضراوات الطازجة التي تتناولها؛ حيث يُوصى بتناول 55 غرامًا من الألياف الغذائية في اليوم.

ماذا يمكن أن يأكل مريض الزلال؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده