طُلب منا في المدرسة أن نقوم بإجراء بحث عن القواعد التي علينا الالتزام بها لكي لا ندمن على الإنترنت، فكيف نحمي أنفسنا من الإدمان على الإنترنت؟
0
كيف نحمي أنفسنا من الإدمان على الإنترنت؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
إسلام
البلوي
.
العلوم
تم تدقيق الإجابة
17:39 20 فبراير 2022
أهلاً حضرة السائل، بعد البحث والتحري هنالك العديد من الطرق التي تساعد على حماية أنفسنا من الإدمان على الإنترنت وفيما يأتي أبرزها:
- تخصيص وتنظيم الساعات التي تقضيها على الإنترنت بحيث لا تتجاوز الحد المعقول حتى لا تتحول إلى إدمان.
- الابتعاد عن المواقع والتطبيقات التي قد تسبب الإدمان وتستنزف طاقتك ووقتك الثمين.
- تطوير ذاتك بالعمل على نقاط ضعفك بعيدًا عن المقارنات التي يتم عرضها على الإنترنت.
- الحفاظ على ممارسة الرياضة لزيادة اللياقة البدنية وتجنب مشاكل السمنة التي قد تحدث بسبب الجلوس لفترات طويلة على الإنترنت بدون أي نشاط حركي.
- القيام بنشاطات تحفز من قدراتك العقلية مثل الألغاز وألعاب الذكاء والكلمات المتقاطعة.
- قضاء وقت مع الأسرة والأصدقاء.
- تجنب استخدام الإنترنت في الأماكن المغلقة.
- اكتشاف مواهب ومهارات جديدة بعيدة عن استخدام الإنترنت.
- التقليل من وقت استخدام الهاتف الذكي.
- البحث عن أنشطة خارجية للقيام بها.
- عدم الإكثار من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كيف نحمي الأطفال من السمنة؟
اقرأ أيضاً
