كيف أقلل من آلام التصلب العضلي؟

Question

أعاني من مرض التصلب العضلي وتؤلمني قدمي من فترة إلى أخرى، فكيف يمكن التقليل من آلام التصلب العضلي عند الإناث؟

رؤى المصلح · Accepted Answer

عليكِ إدراك أن علاج التصلب العضلي يعتمد بشكلٍ أساسيٍ على سببه، حيث إن لكل حالةٍ مرضية علاجاتها المختلفة، لذا فالطبيب هو مَن سيصف لك العلاج الكامل بالشكل الصحيح. لكن يمكنني أن أساعدك ببعض الإجراءات التي إن اتبعتها إلى جانب علاجاتك ومراجعاتك لطبيبك ستُحسِّن من حالتك بسرعة أكبر وسيقل هذا الألم عندك، كأن: تقومي بأداء تمارين الإطالة التي تساعد على زيادة مرونة العضلات. تجنبي ممارسة الرياضة في الطقس الحار. احرصي على شرب السوائل بكثرة وتجنب الكافيين قدر الإمكان. حافظي على الوزن الصحي والمثالي. خذي مسكنات الألم عند الحاجة وبعد استشارة الطبيب. قد تُفيد المُكملات الغذائيّة كالمغنيسيوم وفيتامين B6 وB12 في تخفيف الألم، لكن احرصي على استشارة الطبيب قبل استخدامها. ومن واجبي أن أنبهك إلى ضرورة وصف شدة الألم وعدد مرات تكرار التشنجات هذه وكم تستغرق كل مرة، أو حتى الأدوية التي تأخذها، فقد تكون من آثارها الجانبية تصلب العضلات وتشنجها عند زيارتك للطبيب المختص.

كيف أقلل من آلام التصلب العضلي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده