كيف أتوقف عن كره شخص ما؟

Question

هناك شخص ما يضايقني في العمل للدرجة التي أشعر فيها أني أكرهه، ولا أريد أن يتطور الأمر أكثر، فكيف أتوقف عن كره شخص ما؟

دانيا الاشهب · Accepted Answer

أقدّر رغبتك في التخلص من مشاعر الكراهية فالكره والضغينة قد تفقدك طاقتك بحق، إليك بعض النصائح للتوقف عن كره شخص ما: فكّر في الأسباب قد يكون الشعور مجرد شعور غيرة، أو سبب غير منطقي أو أنك تظلمه، وحتى وإن كان هناك أسباب حقيقية عليك حصرها في هذه الخطوة. غيّر نظرتك ربما عليك أن تحاول التفكير في إيجابيات الشخص ومواقفه الجيدة التي كانت معك. اشغل نفسك تعرف على علاقات جديدة تشعرك بالراحة والهدوء وحاول الابتعاد عن محيطه في اللحظات التي تشعر فيها أنك تكرهه حتى لا تتحسس من مواقفه ويزيد الأمر سوءًا. اتخذ إجراء بعد محاولات الانشغال والتعرف على غيره ومحاولة رؤيته من جهات مختلفة ستصل إلى قرار، إما أن تسامحه وتحاول خلق مساحة لطيفة معه أو أن تنسحب من محيطه وتحافظ على علاقة احترام متبادلة فقط. ملاحظة: في الحقيقة ليس بالضرورة أن تحب الجميع في العمل ولكن يكفي أن تحافظ على مساحة أمان.

كيف أتوقف عن كره شخص ما؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده