أنا شاب عمري 34 سنة، عندي وجع بالكتفين، عندما ألبس لباس الصيف الخفيف يتحسن حالي، وعندما ألبس لباس الشتاء تحدث لي أوجاع في الكتفين، فكيف أتخلص من وجع الكتفين بسبب الملابس؟
0
كيف أتخلص من وجع الكتفين بسبب الملابس؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
بيان
ربيع
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
13:10 29 ديسمبر 2021
قد تزيد الملابس التي ترتديها من شعورك بالوجع في الكتفين، ولتتخلص من هذه المشكلة أنصحكَ بالآتي:
- اختر الملابس المصنوعة من أقمشة خفيفة الوزن، ودافئة في الوقت ذاته.
- تجنّب ارتداء طبقات عِدة من الملابس فوق بعضها البعض قدر الإمكان، وقد يساعدكَ على ذلك التواجد في الأماكن الدافئة.
- ابتعد عن ارتداء الملابس الضيقة على الجسم.
- احرص على ممارسة التمارين اليومية خلال فصل الشتاء، والتي تشمل تحريك الكتفين والجزء العلوي من جسمك.
وأخبركَ بأنّ زيادة الشعور بألم الكتفين في فصل الشتاء قد لا يتعلق بالملابس فقط، بل قد يكون ناجمًا عن طبيعة الطقس البارد وضغط الهواء الجوي في فصل الشتاء وتأثيره على مفاصل الجسم، وقد يساعدكَ في ذلك ما يأتي:
- راجع الطبيب لتعرف سبب ما تعانيه من ألم في الكتفين وتتلقى العلاج المناسب.
- احرص على تدفئة جسمك، بتشغيل التدفئة في المنزل، أو أخذ حمام دافئ.
- استشر الطبيب حول إمكانية أخذ مسكن للألم.
- حافظ على بقاء وزنك مثالي.
- تجنّب إجهاد كتفيك في حمل الأوزان الثقيلة.
- تناول الغذاء الصحي والمتوازن واحرص على النوم جيدًا.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما تفسير رؤية الدود على الملابس في المنام ومحاولة مقاومته؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية