كم نسبة الماء الطبيعية في جسم الإنسان؟

Question

تقوم صديقتي بشرب الماء باستمرار من أجل الحفاظ على نقاوة بشرتها وموازنة نسبة الماء في جسمها، ولكن ما هي نسبة الماء الطبيعية الموجودة في جسم الإنسان؟

رؤى علي · Accepted Answer

إن نسبة الماء الطبيعية في جسم الإنسان هي 60%، وبما أنّنا نخسر الماء خلال يومنا بعدة طرق كالتعرُّق والتبوُّل فنحن بحاجة لتعويض هذه الخسارة للمحافظة على النسبة الطبيعية كما قالت صديقتك. حيث يجب علينا شرب 8 أكواب من الماء في اليوم على الأقل؛ وذلك للحفاظ على رطوبة الجسم، حتى وإن لم نشعر بالعطش، ونستطيع الاستدلال على أن كمية الماء التي نشربها كافية من لون البول، حيث يجب أن يكون باللون الأصفر الباهت وألّا يكون غامق اللون. وقد تختلف حاجة الجسم إلى الماء من شخصٍ إلى آخر بوجود عدّة عوامل، مثل: مكان السكن (حار أم بارد). طبيعة الغذاء. درجة الحرارة وفصول السنة. نمط الحياة من حيث الحركة والرياضة. الحالة الصحية. الحمل والرضاعة.

كم نسبة الماء الطبيعية في جسم الإنسان؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده