سمعت أن سعف النخيل أو أوراق النخيل (الخضراء أو المجففة) تحتوي على البروتين بنسبة 9 إلى 12%، فهل هذه النسبة صحيحة؟ وكم نسبة البروتين في سعف النخيل؟
0
كم نسبة البروتين في سعف النخيل؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
تالا
البوري
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
07:54 08 مارس 2022
لا تعد هذه النسبة صحيحة، فبعد الاطّلاع على بعض المراجع وجدت أن نسبة البروتين في سعف النخيل 5% فقط.
ومن الفوائد الغذائية لأوراق النخيل:
- تعد أوراق النخيل مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل؛ الكالسيوم، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والحديد وهذه العناصر مهمة جدًا لصحة الجسم.
- تحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة لصحة الخلايا وعمليات الأيض مثل؛ الثيامين، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، والفوليك أسيد، وفيتامين ب6.
- تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي المهم لتقوية جهاز المناعة.
- يعد مصدرًا غنيًا بالألياف المهمة لصحة الجهاز الهضمي ومنع حدوث إمساك.
- يحتوي على البروتينات المهمة لبناء العضلات وصحة الشعر، والجلد، والأظافر، والعظام، الغضاريف والأربطة.
- قد يكون له دور في تنظيم سكر الدم.
- يحتوي على الأوميغا 3، والذي يعد مهمًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
ما هي نسبة البروتين الموجودة في الكبدة؟
اقرأ أيضاً
