أعاني من مرض السكري وأواجه صعوبة في تنظيم مستوياته، لذلك أريد استعمال مشروب إكليل الجبل، وأريد معرفة كم مرة يجب شرب إكليل الجبل لتنظيم السكر؟
0
كم مرة يجب شرب إكليل الجبل لتنظيم السكر؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
أسيل
وقاد
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
10:00 23 فبراير 2022
قد يساعد شرب كوب أو كوبين من شاي إكليل الجبل يوميًا على تنظيم مستويات السكر لديك؛ لامتلاكه تأثيرات مشابهة لعمل الإنسولين، حيث تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وزيادة امتصاص الجلوكوز في العضلات، بالإضافة إلى قدرته على التقليل من مقاومة الإنسولين، ويتم تحضير الشاي كما يأتي:
- اغل 295 مل من الماء.
- أضف ملعقة صغيرة من أوراق إكليل الجبل إلى الماء الساخن.
- أو ضع الأوراق في مصفاة الشاي وانقعها لمدة 5-10 دقائق، اعتمادًا على مدى مذاق الشاي الذي تفضله.
- صفي أوراق إكليل الجبل من الماء الساخن.
- يمكنك إضافة مُحلي مثل السكر أو العسل إذا أردت.
أنصحك باستشارة الطبيب المختص قبل البدء باستخدام إكليل الجبل لتنظيم السكر، وذلك بسبب قلة الأدلة العلمية التي تدعم فعاليته في ذلك، وكذلك قد يسبب لك تناوله يوميًا بعض الأضرار.
هل يوجد نصائح قد تساعد في تنظيم السكر في دمك؟
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، بمساعدة الطبيب أو أخصائي التغذية.
- راقب مستويات السكر في الدم لتحديد أسباب ارتفاعها أو انخفاضها.
- حافظ على وزن صحي.
- مارس النشاط البدني باستمرار.
- تجنب تخطي الوجبات، وتناول الطعام في أوقات منتظمة.
- تجنب تناول الدهون المشبعة والمتحولة، والسكر، والملح.
- احرص على شرب الماء عوضًا عن العصائر أو المشروبات الغازية.
- التزم في تناول الدواء حسب تعليمات الطبيب.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
تجربتي مع شرب إكليل الجبل
اقرأ أيضاً
