أنا رجل عمري 30 عامًا، أدخّن وأعاني من السمنة، لذا قرّرت التسجيل في نادي رياضي، وعملت قبلها عدة فحوصات روتينية للاطمئنان على صحتي، فظهر أن نسبة الدهون عندي عالية، كما أن سكر الدم عندي مرتفع، وقد أخبرني المدرّب أنني قد أعاني من مقاومة الأنسولين وأن علي أخذ موعد مع الطبيب للتأكد، فهل مقاومة الأنسولين تعني أني مصاب بالسكري؟ وهل علي مراجعة الطبيب فعلًا؟
0
هل مقاومة الأنسولين هو مرض السكري؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
بيان
ربيع
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
لين النهيرات
11:15 25 نوفمبر 2021
لا، فمقاومة الإنسولين لا تعني بالضرورة إصابتك بمرض السكري، لكنها تُعدّ العامل الأساسي الذي يزيد من فرصة الإصابة بالسكري من النوع الثاني، أو مقدمات السكري، كما أنَّ الأعراض التي ذكرتها لا تكفي لتشخيص حالتك والحكم عليها.
وبالنسبة لسؤالك الثاني، فنعم أنصحكَ بمراجعة الطبيب على الفور خاصةً وأنّه ظهر لديك ارتفاع في الدهنيات ومستوى السكر في الدم، فقد يوصي الطبيب بإجراء مزيد من الفحوصات لتحديد سبب ذلك.
وأود لفت انتباهك إلى أنّ التدخين ومعاناتك من السمنة تُعدّ من العوامل الأساسية التي تزيد فرصة إصابتك بمقاومة الإنسولين، كما أود الإشارة إلى وجود بعض العوامل الأخرى التي قد تؤدي إلى رفع فرصة حدوث مقاومة الإنسولين لديك، ومنها:
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات.
- تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
- تناول أنواع من الأدوية، كالستيرويدات.
- اضطرابات النوم.
- اضطرابات الهرمونات.
- قلة النشاط والحركة.
- التوتر المزمن.
ما هي أهم النصائح التي يوصى بها لخفض سكر الدم والدهون الثلاثية؟
في حالتك، من الجيد أنّك بدأت الاهتمام بممارسة الرياضة بانتظام في النادي، كما أنصحك باتباع ما يأتي:
- احرص على تناول الأطعمة الصحية المتوازنة، والإكثار من تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون المفيدة.
- تجنب الأطعمة الدسمة والمقالي والزيوت المهدرجة.
- قلل من كميات الطعام المتناولة خلال اليوم لتخفيف الوزن.
- احسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك في اليوم.
- انتظم في مراجعة الطبيب، ليتسنى له متابعة مستويات السكر والكولسترول في الدم لديك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هو نظام د.بيرج لعلاج مقاومة الإنسولين؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية