أحاول اتباع حمية محدودة السعرات وأرغب بتناول الإندومي بالدجاج، فكم عدد السعرات الحرارية في كأس إندومي بالدجاج؟
0
كم عدد السعرات الحرارية في كأس إندومي بالدجاج؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
تسنيم
الشنطي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
21:11 22 فبراير 2022
يحتوي الكأس الواحد من إندومي الدجاج على 275-300 سعرة حرارية تقريبًا، ويعد الإندومي من الوجبات التي تحتوي على كربوهيدرات، ودهون، وملح الصوديوم بشكل أساسي، ممّا يجعل الجسم يحبس السوائل، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن قليلًا، وبالتالي لا يمكن اعتباره من الوجبات الصحية التي يمكنك تناولها دائمًا.
وتكاد هذه الوجبة تخلو من البروتينات والألياف التي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول؛ مما يجعلك تجوع خلال فترة أقصر، ويجعلك تتناول المزيد من الطعام، مما قد يؤدي إلى إحداث خلل في حميتك الغذائية.
ومن الممكن أن تجعل هذه الوجبة صحية بشكل أكبر، وذلك بإضافة بعض الخضراوات للحصول على مصدر ألياف، وإضافة مصدر للبروتين، مثل الدجاج أو البيض.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كم عدد السعرات الحرارية في كأس إندومي بالخضار؟
اقرأ أيضاً
