نعم، قد يساعد العسل في تخفيف بعض مشاكل ضعف التبويض؛ وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والمركبات التي تُسهم في زيادة الخصوبة، ولكن أنصحكِ بضرورة مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة؛ لمعرفة سبب ضعف التبويض لديكِ وعلاجه، حيث إنَّ مشاكل التبويض قد تحتاج فترة لعلاجها، ولا يمكن لاستخدام العسل وحده أن يُغني عن العلاجات الطبية.
أمّا بالنسبة لطريقة استخدامه يمكنك استخدامه كالآتي:
- اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع مغليِّ الحليب بالزنجبيل الدافئ.
- تناولي الخليط مرتين في اليوم صباحًا ومساءً.
وخلال هذه الفترة أنصحكِ بالآتي:
- احرصي على زيارة طبيبك وتناول أدويتكِ بانتظام.
- احرصي على أخذ قسط كافي من النوم ليلًا.
- مارسي الأنشطة الرياضية بانتظام.
- تناولي وجبة فطور صحية واتبعي نظام غذائي صحيّ.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف.
- احرصي على تناول الأسماك الغنية بالأوميجا 3.
- تعرَّضي لأشعة الشمس؛ لرفع نسبة فيتامين د في جسمكِ.
- تجنبي التوتر وكثرة التفكير بالحمل.