هل يعالج الإرهاق والتعب الجسدي بالأعشاب؟

Question

فتاة عمري 22 عام أشكو من تعب شديد وشحوب في الجلد، كما قد يصيبني الدوار أحيانًا وضيق التنفس، أربط ذلك بقلة النوم عندي، أتناول البانادول يوميًا لكنني لا أشعر بتحسن، فهل من مشروبات عشبية يمكن أن تساعد على التخلص من التعب والإرهاق؟

سارة اليماني · Accepted Answer

يمكنك تجربة بعض الأعشاب للتخفيف من التعب والإرهاق لديكِ، إلّا أنني أنصحك باستشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد سبب التعب والإرهاق لديكِ، خاصة إن استمر لفترة طويلة، لأن العلاج يختلف باختلاف السبب، ولأنك ذكرتِ أعراضًا أخرى كشحوب البشرة، وضيق التنفس، والتي لا ترتبط بقلة النوم عادةً، بل قد يكون لها أسبابٌ صحية أخرى. وأنصحك ببعض الأعشاب لتجربتها لتري تأثيرها في زيادة طاقتكِ، وتقليل الإرهاق والتعب الذي يُصيبك، وقد تتوفر هذه الأعشاب بشكلها الطبيعي أو على شكل مكملات غذائية في الصيدليات، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه الأعشاب؛ حيث أنها قد ترتبط بحدوث بعض الآثار الجانبية، أو قد تتداخل مع بعض الأدوية، ومنها: الجنسنج يمكنك شراء مكملات الجنسنع وشربها يوميًا، مع ضرورة سؤال الطبيب أو الصيدلاني عن الجرعة المناسبة لكِ. الميرمية يمكنك تحضير مشروب المرمية بإضافة بضعة عروق منها إلى ماء مغلي وتركها حتى تنقع لمدة 10 دقائق ثم شربها يوميًا. الغوارانا (Guarana) تحتوي هذه العشبة على الكافيين مما يُعزز الطاقة لديكِ، ويمكنك استخدامها بعدة طرق، فقد يفضل البعض طحن حبوبها وتحضيرها ككقهوة وشربها يوميًا.

هل يعالج الإرهاق والتعب الجسدي بالأعشاب؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده