هل يضر استخدام الخل الأبيض للأطفال؟

Question

طفلي عمره سنة و3 أشهر وأرغب بإضافة خل الطعام الأبيض إلى برنامجه الغذائي، فهل يمكن استخدام الخل الأبيض للأطفال أم أنه ضار لهم؟

منى عوده · Accepted Answer

لا، لا يضر استخدام الخل الأبيض في وجبات الأطفال، بل يمكنكِ إعطاء طفلك الخل إما بإضافة القليل منه على السلطات، والتتبيلات، والصلصات المختلفة، وعليكِ الانتباه إلى الكميات حيث لا يفضل استعماله بكميات كبيرة للمرة الواحدة؛ بل الاكتفاء بما يقارب الملعقة إلى ملعقين كما أنصحكِ بتخفيفه بالقليل من الماء. ما هي فوائد الخل للأطفال؟ من الفوائد التي يوفرها الخل: يسرع من إفراز أحماض المعدة؛ مما يحسن من عملية الهضم ويزيد الشهية. يعزز حمض الخليك الموجود في الخل من امتصاص فيتامين C عن طريق خلايا خاصة تستجيب للطعام الحامض بشكل أكثر. يسهل الخل من عملية هضم الطعام عند الأطفال، مثلاً عند استعمال الخل في تتبيل وطبخ اللحمة أو الدجاجة يصبح اللحم طرياً ويسهل هضمه. يعد الخل غنياً بمضادات الأكسدة البوليفينول التي تساعد على تقليل تليف الخلايا الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المستقبلية.

هل يضر استخدام الخل الأبيض للأطفال؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده