سمعت مرة أن لتناول الزعتر بعض السلبيات، وأخشى أن يكون لها تأثير سلبي على القلب، فهل يسبب الزعتر أيّ أضرار على القلب؟
0
هل يسبب الزعتر أيّ أضرار على القلب؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
هبه
الروله
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
18:05 18 يناير 2022
لا؛ لا يوجد أي تأثير سلبي للزعتر على القلب ما دمت تتناوله باعتدال دون الإفراط في تناوله عن الحد المسموح، وعلى العكس تمامًا فقد وجدت الدراسات والأبحاث العلمية التي أجريت على الحيوانات بأن الزعتر مفيد لصحة القلب وذلك لأن الزعتر يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تعمل على:
- التقليل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
- التقليل من معدل ضربات القلب.
- التقليل من نسبة الكوليسترول الضار الذي يسبب أمراض القلب.
وللمحافظة على صحة القلب باستخدام الزعتر، وبناءً على ما اتفق عليه الخبراء أنصحك بإحدى ما يأتي:
- شرب كوب إلى كوبين من شراب الزعتر يوميًا.
- إضافة الزعتر كنكهة بديلة عن الملح إلى وجبات الطعام التي تتناولها (يُسمح بملعقة كبيرة يوميًا من الزعتر المجفف أو ملعقتين كبيرتين من الزعتر الطازج).
- مكملات الزعتر الغذائية بتركيز يتراوح بين 250-500 ملليغرام يوميًا (لا بدّ من استشارة الطبيب قبل أخذها).
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل توجد أضرار لأكل الثلج على القلب؟
اقرأ أيضاً
