أعاني من مرض السكري وسمعت أن تناول البرتقال وقشره يؤدي إلى رفع مستويات السكري في الدم، فهل يجب علي التوقف عن تناول البرتقال مع قشره؟
0
هل قشر البرتقال يرفع السكري؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
اليماني
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
10:33 10 فبراير 2022
لا يرفع قشر البرتقال السكر في الدم، بل قد يُساهم في السيطرة على مستوياته في الدم؛ وذلك لاحتوائه على مركب البيكتن، وأحيطك علمًا بأنه يحتوي أيضًا على البوليفينولات التي قد تُساهم في السيطرة على بعض الأمراض كالسكري من النوع الثاني، وألزهايمر، والسمنة، لذا لا داعي لأن تشعر بالقلق.
كما أشير لك أيضًا بأن ثمرة البرتقال لا ترفع مستويات السكر في الدم، إذ تمتلك مؤشرًا غلاسيميًا منخفضًا، وتُعد مفيدة لمرضى السكري؛ لاحتوائها على مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات كفيتامين ج وحمض الفوليك والمعادن كالبوتاسيوم.
وختامًا أود أن أقدم لك بعض قائمة ببعض الأطعمة التي أنصحك بتناولها:
- السلمون.
- السبانخ.
- بذور الشيا.
- البيض.
- المكسرات.
- الحبوب الكاملة.
- البطاطا الحلوة.
- التوت.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هي نسبة البوتاسيوم في البرتقال؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية