هل ضغط 134/ 81 طبيعي؟

Question

قمت بقياس ضغطي صدفة ووجدت بأنّ قيمته 134/ 81، وأريد أن أعرف؛ هل هذه النسبة طبيعية أم يجب علي زيارة الطبيب؟

انس الشويكي · Accepted Answer

تعتبر قراءة الضغط لديك طبيعية وعاديّة، لكنها أعلى من القياس الموصى به لمعظم البالغين. إذ أنّ قراءة الضغط الطبيعية تعتبر لدى الأطباء بقيمة 120/80، حيث تم اعتبار هذا القياس وصولًا إلى 139/89 ضمن المعدل الطبيعي لضغط الدم، أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم، وتختلف قراءة الضغط الطبيعية لدى الأشخاص بالاعتماد على عدة عوامل مثل العمر، والجنس، ووجود أمراض أخرى لدى المريض المعنيّ. ويمكن الحفاظ على قراءة ضغط دمك طبيعيّة باتباع النقاط الآتية: حافظ على شرب المياه والسوائل بشكل يوميّ وكاف. قلل من تناول الأملاح في الطعام، كملح المائدة أو الأملاح الموجودة بكميات كبيرة في الطعام الجاهز. حافظ على معدّل نشاط حركيّ مناسب. ابتعد عن تناول منبهات الجهاز العصبيّ بشكل كبير، مثل القهوة ومشروبات الطاقة أو المنتجات التي تحتوي على الكافيين لأنها ترفع ضغط الدم ونبض القلب.

هل ضغط 134/ 81 طبيعي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده