أحتاج أن أسهر لساعات متأخرة من الليل حتى أكمل إنجاز أعمالي المتراكمة، ولا أحب شرب القهوة، فهل شرب النسكافيه يُسهر؟
0
هل شرب النسكافيه يُسهر؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
أماني
محمد
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
18:20 22 فبراير 2022
نعم، شرب النسكافيه يُسهر، فهو يحتوي على مادة الكافيين المحفزة للجهاز العصبي، والتي تعمل عن طريق منع تأثير مادة الأدينوسين في الدماغ المسؤولة عن الشعور بالنعاس والإجهاد، كما تعمل على رفع مستوى بعض المواد بالدماغ مثل الأدرينالين والدوبامين، لذا يمكنك شرب النسكافيه للتخلص من النعاس، وزيادة اليقظة، والتركيز والانتباه لديك.
وأحب أن أؤكد عليك عدم الإسراف في شرب النسكافيه، فأقصى كمية مسموحة من الكافيين على مدار اليوم هي 400 ملليغرام، الذي يعادل 3-5 أكواب تقريبًا من أكياس النسكافيه التي تحتوي على 45-65
ميلغرام من الكافيين، فالإسراف في شرب الكافيين يسبب:
- الصداع.
- العصبية.
- الأرق.
- التهيج.
- كثرة التبول.
- تسارع ضربات القلب.
- تشنجات بالعضلات.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هو سبب الشعور بتسارع نبضات القلب عند النوم؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية