أشرب كأس حليب يوميًا، لكنني في فترة الحيض أشعر بانتفاخ عند شربه، على الرغم أن هذا لا يحصل لي في الأيام العادية، فهل شرب الحليب خلال فترة الحيض يسبب الانتفاخ؟
0
هل شرب الحليب خلال فترة الحيض يسبب الانتفاخ؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
بتول
الغزاوي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
09:22 22 فبراير 2022
يعد الحليب بحد ذاته غذاء متوازن وصحي، ولكن الإكثار من تناوله قد يسبب الانتفاخات وخروج الغازات، كما يسبب الإكثار من تناول الحليب أو غيره من مشتقات الألبان في زيادة شدة الألم المرافق للدورة الشهرية.
وبما أنك معتادة على شرب الحليب يوميًا دون حدوث انتفاخ في البطن فقد يعزى انتفاخ البطن إلى الدورة الشهرية وليس لشرب الحليب، وبالرغم من ذلك أنصحك بعدم شرب الحليب خلال أيام الدورة الشهرية تجنبًا لحدوث انتفاخات في البطن.
يمكنك من خلال اتباع الآتي تقليل انتفاخ البطن خلال الدورة الشهرية:
- احرصي على تناول طعام صحي وتجنبِ الأطعمة المصنعة.
- اشربي كميات وفيرة من الماء يوميًا.
- مارسي الأنشطة الرياضية.
- خففي من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل انخفاض هرمون الحليب يسبب ألمًا وانتفاخًا في الثدي؟
اقرأ أيضاً
