كيف يمكن وصف ألم ثالث يوم من الدورة؟

Question

أنا فتاة عمري 16 وقد أتتني الدورة لأول مرة هذه السنة، وهي مؤلمة جدًا، وقد قرأت عبر الإنترنت أن الألم لا ينبغي أن يزيد عن أول يومين من الدورة الشهرية، ولكنني أشعر بالألم حتى في اليوم الثالث، لذا أريد أن أعرف ما طبيعة ألم الدورة في ثالث يوم من نزولها؟ ومتى ينبغي علي القلق والذهاب للطبيبة؟

بنان الحموي · Accepted Answer

في الحقيقة إنّ طبيعة وشدة ألم الدورة في ثالث يومٍ من نزولها يعتمد على الجسم نفسه، كما قد يختلف الألم من دورة إلى أخرى، فهو ليس حالة ثابتة، وستتعرفين على ذلك أكثر من خلال دوراتك القادمة، لكن بشكلٍ عام، فإنّ معظم الفتيات يشعرن بالألم خلال أول 2-3 أيام من نزول الدورة؛ بحيث يكون الألم أكثر شدة في أيام النزيف الشديد، كما قد يبدأ الألم لدى البعض قبل عدة أيام من بدء الدورة. ولكن اطمئني بما أنّها أول دورة لكِ، فهذا شيءٌ طبيعي، إذ تشعر به أغلب الفتيات، فلا داعي للقلق، لكن عليك متابعة الأعراض في دوراتك القادمة. كيف أخفف من ألم الدورة الشهرية؟ إليك بعض من النصائح التي قد تساعد على التخفيف من الشعور بعدم الراحة والألم خلال فترة الدورة: استخدمي مسكنات الألم الّتي تُؤخذ دون وصفة طبية، كالباراسيتامول والأيبوبروفين، وذلك بعد استشارة الصيدلاني بما يناسب وضعك الصحي. استخدمي قربة الماء الدافئة على منطقة أسفل البطن والظهر. تجنّبي الأطعمة المالحة الّتي تزيد من احتباس السوائل في الجسم. تجنّبي الأطعمة الّتي تسبّب الانتفاخ كالبقوليات، والأجبان، والألبان. أكثري من المشروبات الدافئة خلال هذه الفترة كالشاي الدافئ، والبابونج، والزهورات وغيرها؛ لتخفيف آلام وأعراض الدورة. احرصي على شرب كميات كافية من الماء ما يعادل 8-10 أكواب يوميًا، لأنّها تقلل من احتباس الماء والسؤال في الجسم، وتساعد على تخفيف الانتفاخ المؤلم أثناء الحيض. تجنّبي ممارسة التمارين الشاقة. التزمي الراحة قدر الإمكان، خصوصًا خلال الأيام الأولى من الدورة الشهرية. متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟ قد تظهر أعراض في بعض الأحيان تدل على وجود مشكلات صحية معينة، منها: وجود ألم مستمر في الحوض أو منطقة أسفل البطن حتى بعد الانتهاء من الدورة الشهرية. ألم شديد لا يهدأ حتى بعد استخدام الأدوية المسكنّة. ملاحظة نزيف غزير، أو نزيف يحتاج لتغيير الفوطة الصحية كل ساعة أو ساعتين. ملاحظة ظهور نزيف أو بقع في الفترة بين الدورتين. تأثير الدورة الشهرية والألم على نشاطاتك وحياتك والاجتماعية.

كيف يمكن وصف ألم ثالث يوم من الدورة؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده