بدأت في أخذ حبوب الفحم، حيث إنّ صديقتي نصحتني به لحل مشكلة الإمساك، ولكن أريد أن أعرف؛ هل توجد أضرار لحبوب الفحم للمرضع؟
0
هل توجد أضرار لحبوب الفحم للمرضع؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لينا
النجار
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
11:53 31 يناير 2022
لا يُنصح بتناول حبوب الفحم من قبل المرضع دون استشارة الطبيب؛ حيث إن بعضها يحتوي على بعض الأعشاب إلى جانب الفحم مثل عشبة السنا، والتي يُمنع تناولها خلال هذه الفترة، أضف إلى ذلك أنّ بعض الأنواع قد تزيد من مشكلة الإمساك لديكِ.
وقد تُساعدكِ النصائح الآتية على تخفيف مشكلة الإمساك لديكِ:
- اشربي الكثير من الماء بما لا يقل عن 2 لتر يوميًا.
- تناولي السوائل بكثرة مثل الشوربات الدافئة.
- تناولي الكثير من الخضار والفواكه يوميًا؛ لاحتوائها على الألياف التي تخفف من الإمساك.
- تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالألياف مثل الشوفان والحبوب الكاملة والفواكه المجففة.
- تناولي البرقوق أو الخوخ المجفف؛ حيث يمتلك تأثيرًا ملينًا للأمعاء.
- مارسي الرياضة يوميًا لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
- جربي طرقًا للتأمل والاسترخاء مثل أخذ حمامٍ دافئ لتخفيف التوتر.
- استشيري الطبيب حول استخدام بعض الأدوية والملينات.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل توجد أضرار لحبوب الفحم على الكبد؟
اقرأ أيضاً
