أعاني باستمرار من تنميل في أصابع يدي دون سبب ظاهر لذلك، وهذا الأمر مقلق بالنسبة لي، في البداية ظننت أن هذا الأمر مؤقت نتيجةً لعملي المكتبي الذي يقتضي استخدامي للابتوب باستمرار والكتابة عليه، لذا أخذت إجازة من العمل، ومع ذلك لم يخفّ أو يختفي التنميل، لذا أريد أن أعرف هل تنميل الأصابع خطير! وهل يستدعي الأمر ذهابي للطبيب؟ علمًا أن عمري 27 عامًا، ولدي فقر دم ونقص في فيتامين ب12 وفيتامين د
0
هل تنميل الأصابع خطير؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
دعاء
المصري
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
د. سحر غوشة
14:27 27 أكتوبر 2021
لا يمكن اعتبار تنميل أطراف الأصابع الذي تعانين منه خطيرًا، خاصةً أنّك لا تعانين من أعراض أخرى، وبما أنّك تعانين من فقر الدم ونقص في فيتامين د وفيتامين ب12، فقد يكون ذلك هو السبب وراء حدوث مشكلتك، كما أنّ جلوسك المستمر على اللابتوب يمكن أن يسبب لك تنميلًا في الأصابع والأطراف، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب ليتأكّد من التشخيص الصحيح وإعطائكِ العلاج المناسب والفعّال.
هل من الضروري مراجعتك الطبيب؟
لا، إلّا في حال مرافقة تنميل الأصابع لديك بعدد من الأعراض فأنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص، ومنها ما يأتي:
- إذا كان التنميل مترافقًا مع ألم يعيقك قيامك بالأنشطة اليومية.
- إذا شعرت بضعفٍ في عضلاتك.
- إذا شعرت بالدوار والارتباك الذهني.
- إذا كان هناك صعوبة في التنفّس أو التحدّث.
- إذا انتقل التنميل إلى كامل الذراع أو مناطق أخرى من الجسم.
- إذا أحسست بالدوار.
هل من خطوات تساعدك في تخفيف تنميل الأصابع لديك؟
بدايةً يجب عليك اتّباع إرشادات الطبيب وتناول الأدوية التي قد يصفها لك لعلاج الحالة بعد تشخيصها، وأنصحك أيضًا باتّباع النصائح الآتية التي من شأنها المساعدة في تخفيف الأعراض لديك، ومنها ما يأتي:
- الحصول على ساعات نوم كافية في الليل.
- أخذ فترات استراحة أثناء العمل عدّة مرات في اليوم، وتجنّي الجلوس لساعات طويلة على اللابتوب.
- ممارسة التمارين الرياضية المفضلة لك بانتظام.
- اتّباع نظام غذائي صحي غني بمصادر فيتامينات ب المختلفة، بما في ذلك فيتامين ب12 كاللحوم والأسماك والدواجن ومنتجات الألبان.
- التعرّض للشمس في ساعات الصباح الأولى للحصول على فيتامين د.
- استشارة الطبيب لتناول مكمّلات الفيتامينات والمعادن المختلفة، بما في ذلك فيتامين د والكالسيوم.
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنّب الجفاف.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الأملاح تسبب الوخز في الجسم؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية