ما سبب الخدر المؤقت في الأصابع؟

Question

كنت نائمة على الجانب الأيسر وشعرت بالخدر في يدي اليسرى, وعندما تحركت زال الخدر لكن أصبعي البنصر لايزال مخدرا منذ أكثر من نصف ساعة, مع وجود ألم خفيف في الرأس من الخلف, فما هي أسباب الخدر المؤقت في أصبعي؟

رؤى الحسن · Accepted Answer

حسب ما ذكرته في سؤالك فإنّ النوم على الجانب الأيسر هو السبب في خدر أصبعك على الأرجح، خاصّة إذا كان مرفق يدك اليُسرى (الكوع) مثنيًا وكُنت ترتكزين عليه طيلة فترة نومك، وفي مثل هذه الحال فإنّ الخدر لن يطول، ولكن قد يكون هذا الخدر ناجمًا عن أسباب أُخرى، مثل: التهاب العصب الموجود بالقرب من مرفق يدك. ثني مرفقك مُعظم الوقت خلال يومك. تعرّض يدك اليُسرى لإصابة مؤخرًا. نقص نسبة فيتامينات (ب) في جسمك، خاصةً نقص فيتامين ب12. تضرّر أو وجود ضغط على فقرات الرقبة. وعلى أيّ حال باستطاعتك تخفيف الخدر من خلال اتباع النصائح الآتية: قلّلي الحركات والأعمال التي تتطلّب ثني المرفق ويتضمّن ذلك الارتكاز عليه عند الجلوس أو النوم. جرّبي بعض تمارين التمدّد ليدك وأصابعك ومن هذه التمارين: مدّي أصابعك لأقصى حد مُمكن، لمدّة 10 ثوانٍ، وكرّري التمرين عدّة مرات خلال اليوم. مرّني ذراعك بتحريكها كالمروحة مع عقارب الساعة 10 مرّات، وكرّري التمرين لنفس الذراع عكس عقارب الساعة. ولكن عليك مُراجعة الطبيب في حال استمر الخدر لفترة طويلة أو إن لم تُلاحظي أيّ تحسّن حتّى بعد تجربة الإجراءات السابقة.

ما سبب الخدر المؤقت في الأصابع؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده