اختلفت أنا وأخي حول مدى فائدة الخوخ الأسود وعصيره، وأريد الجواب الحاسم في هذا الموضوع، فهل تناول الخوخ الأسود مفيد أكثر من شرب عصيره؟
0
هل تناول الخوخ الأسود مفيد أكثر من شرب عصيره؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
آية
حسن
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
21:27 18 يناير 2022
نعم بالطبع، إذ يحتوي قشرُ الخوخِ الأسود على عناصر غذائية متعددة نُحرم منها في حال عصره والتخلص من القشر، وأهمّها الألياف، إذ تُعدّ قشور الفواكه من أهمّ المصادرِ الغنيّة بالألياف، وللألياف كما تعلم العديد من الفوائد المختلفة، فهي تشعر الشخص بالشبع أكثر، وتخفف من الإمساك، وتساعد على تنظيم سكر وكوليسترول الدم.
وعلى الرغم من ذلك، قد يحتوي قشر الفاكهة على مبيدات حشرية، لذا من المهم غسل الفاكهة جيدًا تلافيًا لأي أضرار محتملة، وإليك الآن الطريقة الصحيحة لغسل الفواكِه والخضراوات:
- ضَع الفواكه أو الخضراوات في وعاءٍ نظيف.
- افرُك الفواكه والخضراوات بشكل كامِل.
- اشطُف الفواكِه والخضروات بماءٍ عذب، ولا تترك الصنبور مفتوحًا.
- يمكنك استخدام فرشاة خاصة للفرِك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الخوخ الأسود يسبب الإسهال؟
اقرأ أيضاً
