ابني الآن في مرحلة المراهقة، وأشعر أن نفسيته ليست جيدة، فهل تغير الهرمونات في فترة المراهقة يؤثر على الحالة النفسية للمراهق؟
0
هل تغير الهرمونات في فترة المراهقة يؤثر على الحالة النفسية للمراهق؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ياسمين
بني علي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
15:23 20 فبراير 2022
نعم تؤثر التغيرات الهرمونية في فترة المراهقة على المُراهق، إذ عادًة ما يمر المراهقون بتغيرات جسدية ونفسية تكون مدفوعة بشكل أساس بالهرمونات التي يتم إفرازها من الغدة الكظرية والغدد المسؤولة عن إفراز الهرمونات الجنسية، حيث تلعب الهرمونات دورًا تنظيميًا في الجسم، ودورًا في تحفيز حدوث تغيرات نفسية وجسدية، وهذه التغيرات تُعد طبيعية ويَمُر فيها كل مراهق، لكن يُمكن التعامل معها.
نصائح للحفاظ على التوازن الهرموني لدى المراهقين
سأقدم لك بعض النصائح والإرشادات والتي يُمكن أن تُساهم في تجنّب تفاقم الحالة النفسية لدى ابنك في هذه المرحلة:
- شجعيه على ممارسة الرياضة بانتظام ابنك المراهق، إذ سيساعده ذلك على البقاء نشيطًا مما يقلل من مستويات التوتر ويساعد على تنظيم هرمون التستوستيرون، والذي يمكن أن يؤدي اختلال توازنه حدوث مشاكل نفسية كالقلق.
- احرصي على تقديم طعام صحي له، مع محاولة تجنب السكر والكربوهيدرات المكررة.
- حاولي تعليمه كيفية إدارة التوتر بشكل فعال باستخدام تقنيات مثل التأمل.
- تأكدي من حصوله على قسط كافٍ من النوم.
نصائح للتعامل مع الأبناء خلال مرحلة المراهقة
إنّ التغيرات الهرمونية وما يترتب عليها عادةً ما يُقلق الأهل كصعوبة التعامل مع طفلهم المراهق، لذلك أنا أتفهم قلقك وأنصحك بالآتي:
- ساعدي ابنك وزوديه بالتوعية اللازمة عن التغيرات التي من الممكن أن تحدث خلال هذه الفترة، ومن الممكن أن تطلبي المُساعدة من والده.
- احترمي رغبة طفلك في الخصوصية، ولا تشعري بالحساسية عند رغبته بالاحتفاظ بخصوصيته فهذا لا يعني رفضك.
- شجعيه على تقبل جسده، وابتعدي عن طرح أي تعليقات سلبية قد تُشعره بالسوء.
- استشيري متخصصًا في حال عدم قدرتك على التعامل بموضوعية مع ابنك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
كم تبلغ مدة تقويم الأسنان للمراهقين؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية