هل تسبب الكينوا الإسهال للأطفال؟

Question

نظرا لفائدة الكينوا كمصدر للكالسيوم أضفتها لغذاء ابني، ولكنه أصيب بالإسهال فهل يمكن أن تكون الكينوا هي السبب؟

ساره البلاسمة · Accepted Answer

نعم، قد يكون تناول الكينوا أحد العوامل المسببة للإسهال لدى ابنكِ، كما قد تسبب آلامًا في المعدة، والانتفاخ، والشعور بعدم الراحة؛ ويعود السبب في ذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف التي يصعب على أمعاء طفلكِ التعامل معها. وبما أنكِ تحاولين إدخال الأغذية الغنية بالكالسيوم، فإليكِ بعض الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسب عالية من الكالسيوم والمفيدة لصحة طفلكِ: الحليب ومنتجاته: كاللبن أو الأجبان، إذ يعتبر مصدر غني بالكالسيوم والبروبيوتك وهي بكتيريا صديقة للأمعاء، وتحسن من صحة الجهاز الهضمي لطفلك. البذور كالسمسم: فملعقة صغيرة منها تحتوي ما يقارب 7% من احتياج الكالسيوم اليومي. البقوليات: كالفاصوليا، والعدس؛ وتحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، بالإضافة للبروتينات. ومن خبرتي كأخصائية تغذية أوصيك بمراجعة الطبيب، أو أخصائي الحساسية؛ إن كان طفلك يعاني من اضطرابات هضمية متكررة؛ للتأكد من عدم وجود حساسية من أنواع طعام محددة، أو مشاكل صحية أخرى.

هل تسبب الكينوا الإسهال للأطفال؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده