هل تساعد الميرمية على النوم؟

Question

أنا من يومين وأنا أعاني من أرق غير معروف السبب، حاولت شرب الحليب الدافئ قبل النوم وتناول اللبن لأنني سمعت أنه يساعد على النوم دون جدوى، لذا بحثت في الأعشاب ووجدت أن الميرمية قد تساعدني! فهل تساعد الميرمية على النوم حقًا؟ علمًا أنني فتاة عمري 24 عامًا وبصحة جيدة أتناول دواء الروكتان فقط لحب الشباب

تسنيم معالي · Accepted Answer

نعم تساعد الميرمية المحروقة على النوم، حيث أظهرت الدراسات أن الميرمية تقلل من الأرق والقلق، كما أنه يحسن من المزاج، ويساعد على زيادة التركيز، وصفاء الذهن، ويحفز الإبداع، ويساعد الجسم في التخلص من الطاقة السلبية، ويشعرك بمزيد من الترابط مع نفسك، كما أنه يقوم بتنقية الجو وتطهيره. ولكن في حال زيادة مدة معاناتك من الأرق وتأثيرها على حياتك وأنشطتك اليومية، فيجب مراجعة الطبيب المختص لتحديد سبب المشكلة، وإعطائك العلاجات اللازمة، إذ توجد العديد من الخيارات العلاجية لحل مشكلة الأرق، ومن الجدير بالذكر أنّ الدواء الذي تتناولينه أي الروكتان لعلاج حب الشباب يؤثر في نومك بطريقة سلبية؛ لذا عليك استشارة الطبيب حوله.

هل تساعد الميرمية على النوم؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده