أحاول الدراسة بشكل مستمر ولكن في منتصف الدراسة أواجه مشكلة في إكمالها؛ بسبب شعوري بالنعاس باستمرار، فهل النعاس طبيعي عند الدراسة؟
0
هل النعاس طبيعي عند الدراسة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
أمل
العسود
.
الهندسة
تم تدقيق الإجابة
17:52 12 يناير 2022
أتمنى لك التوفيق في دراستك، نعم النعاس أمر طبيعي خلال الدراسة وخاصةً إذا كنت تجلس لفترات طويلة أثناء الدراسة وفيما يأتي مجموعة من النصائح ستساعدك في تفادي الشعور بالنعاس:
- حاول أن تدرس ضمن مجموعة من أصدقائك.
- ارفع صوتك خلال الدراسة والحفظ.
- خذ قسطاً من الراحة كل 20 دقيقة على الأقل.
- تناول بعض المشروبات التي من شأنها أن تعمل على زيادة تركيزك.
- جرب مضغ العلكة، فهي من الأمور التي من المُمكن أن تساعدك على التركيز.
- قم بغسل وجهك كلما شعرت بالنعاس.
- خذ قسطا من النوم وتجنب السهر لفترات طويلة.
- تجنب الدراسة في غرفة النوم حتى لا تكون مساعدة على النعاس.
- استمر في التحرك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
لماذا تختلف رائحة مريض الزهايمر عن الإنسان الطبيعي؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية