أعاني من ضعف التركيز أثناء المذاكرة، وهذا أدى لتدني درجاتي، فما الخطوات التي علي اتباعها لضمان تركيز مرتفع أثناء الدراسة في فترة وجيزة وما هي الخطوة الرئيسية بين تلك الخطوات؟
0
ماذا أفعل حتى أزيد تركيزي أثناء الدراسة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
أثير
الخندق
.
تكنولوجيا المعلومات
تم تدقيق الإجابة
16:02 27 يناير 2022
عزيزي السائل، أهم خطوة عليك اتباعها عند استعدادك للدراسة هي خلق بيئة دراسة مناسبة، ومن خلال تجربتي خلال فترة دراستي يمكنني مساعدتك بتقديم بعض النصائح حول زيادة التركيز أثناء الدراسة، وهي كالآتي:
- نيل قسط كافٍ من الراحة.
- اختيار وقت مناسب للدراسة مثل ساعات ما بعد الفجر، إذ يكون الجسم في قمة نشاطه، بالإضافة إلى أنّ الهواء الموجود في الجو نقيّ.
- اختيار مكان دراسة بعيداً عن الضجيج.
- إزالة أي مشتتات من الغرفة مثل الأجهزة الذكية والتلفاز وغيرها.
- التواجد في محيط مرتب ونظيف، إذ يؤثر ذلك على الجوانب النفسيّة للشخص.
- إنشاء جدول الدراسة، وشارك جدولك مع الأصدقاء والعائلة.
- استخدام الورقة والقلم أثناء الدراسة، إذ يساعد في حفظ المعلومة.
- قم بتسجيل ما أنهيت دراسته لتبقى مطلع على ما أنجزته.
- ترطيب الجسم وشرب الماء، والحصول على بعض المشروبات مثل العصائر المنعشة أو المنبهات كالقهوة والشاي.
- تناول الأغذية الصحية المفيدة.
- كافئ نفسك بين كل إنجاز والآخر ليزيد الحماس لديك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما ضد كلمة ضجيج؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية