هل الزنجبيل يحمي من الإصابة بنزلات البرد؟

Question

هل الزنجبيل يحمي من الإصابة بنزلات البرد؟ فأنا فتاة عمري 24 عامًا وأشرب الزنجبيل دائمًا لأنه يقوّي المناعة وينحّف أيضًا (أشرب كأس أو اثنين يوميًا) ولكن رغم ذلك فقد أصبت بنزلة برد وكانت أعراضها مزعجة وأتعبتني

دعاء المصري · Accepted Answer

لا يمكن القول بأنّ الزنجبيل يحمي بالفعل من الإصابة بنزلات البرد، ولكنّه يمتلك خصائص قد تعزز المناعة، وخصائص مضادّة للبكتيريا، والجراثيم، والفيروسات، وبالتّالي يمكن أن يقلل من فرص إصابتك بنزلات البرد والزكام، ولكن لا يمكنه أن يمنعها نهائيًا، كما عليك الحرص على عدم الإكثار من شرب الزنجبيل (الحد الأعلى 3 غرامات في اليوم)، فكما أنّ له فوائد عديدة، فإنّ له مضارًا أيضًا في حال شربه بكميات زائدة. وأود أن أوضح لك بعض النصائح الّتي يمكنها أن تقلل من فرصة إصابتك بنزلات البرد: اغسلي يديك جيدًا بالماء والصابون بشكل دوري، وتجنّبي لمس الوجه والعينين حتّى لا تنتقل الفيروسات والجراثيم إلى جسمك. تجنّبي الاقتراب من الأشخاص الذين يعانون من أعراض نزلات البرد أو استخدام أدواتهم. تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ج مثل البرتقال والليمون. تناولي كميات جيدة من الماء والمشروبات الدافئة. مارسي الرياضة بشكلٍ مستمر.

هل الزنجبيل يحمي من الإصابة بنزلات البرد؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده