أنا شابة تبلغ من العمر 19، وأعاني من النحافة، سمعت عن الحلبة وفوائدها في التسمين، فهل الحلبة مفيدة لعلاج النحافة في عمر 19 عامًا؟ وهل هناك وصفات منها لزيادة الوزن؟
0
هل الحلبة مفيدة لعلاج النحافة في عمر 19 عامًا؟
إجابات الخبراء (1)
-1
إجابة معتمدة
منى
عوده
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
13:54 04 فبراير 2022
اختلف الكثير من الناس حول تناول الحلبة بهدف زيادة الوزن أو خسارته، حيث يتناولها البعض لفتح الشهية وزيادة الوزن لأنها تحتوي على البروتينات والدهون، والبعض الأخرى يتناول حبوب الحلبة مع الماء لتثبيت الشهية والمساعدة في إنقاص الوزن، وفي الحقيقة الحلبة مفيدة لجميع الحالات، حيث أن خسارة الوزن أو زيادته لا تعتمد على تناول صنف واحد من الطعام، وإنما تعتمد على زيادة السعرات الحرارية المتناولة أو تقليلها.
وبالنسبة لسؤالك عن الوصفات فنعم تتوفر العديد من الوصفات التي يمكنكِ الاستفادة منها لزيادة الوزن ومنها:
- مغلي الحلبة:
ويتم تحضيره بالطريقة الآتية:
- أضيفي ملعقة من حبوب الحلبة إلى كوب من الماء المغلي.
- اتركيه على النار حتى يغلي.
- صفي الخليط واشربيه ثلاث مرات موزعة خلال اليوم.
- حلبة مع عسل:
أغلى 3 غرامات من الحلبة في كوب من الماء ثم اتركيهم جانبًا، ومن ثم أضيفي معلقة عسل لتحليته، واشربي منه ثلاث مرات في اليوم.
- الحلبة مع زيت الزيتون:
خذي 10 غرامات من مسحوق الحلبة ومثلها من زيت الزيتون، واخلطيهم جيدًا، وتناولي من الخليط أربع مرات في اليوم لتحصلي على النتيجة التي ترغبينها.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل تناول الحلبة مع العسل يزيد الوزن؟
اقرأ أيضاً
