صديقتي بالشهر الرابع من حملها، وتريد أن تعرف هل تناول التونة بالشهر الرابع من الحمل آمن؟
0
هل التونة للحامل بالشهر الرابع آمنة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
رهف
عبيد
.
الطب
تم تدقيق الإجابة
11:56 20 يناير 2022
نعم، بإمكان صديقتك أن تتناول التونة في شهرها الرابع، لأنَّها غَنية بالمَعادن والبُروتينات والفيتامينات والأحماض الدُّهنية كالأوميغا 3 ذو الأهمية الكبيرة في تَطوُّر دِماغ الطفل وجِهازه العَصَبيّ.
ولكن عَليها الانتباه إلى الكمِّية التي تتناولها، فبَعد اطلاعي على تَوصيات الخُبراء بهذا الشَّأن وجدّتُ أنَّ الكَميَّة المَسموح تَناولها لا تَزيد عن 340 غرام من التونة المعلبة بالأسبوع، أو قِطعتان من التُونة الطَّازجة بوزن 140 غرام عند طَهيها.
ويَعود السبب في ذلك على احتواء سمك التونة ما يلي:
- كميات كبيرة من الزئبق الذي قد يُسبب الضرر بشكل كبير للجِهاز العَصبي النامي لطفلها.
- مُلوثات بيئية مثل الديوكسينات وثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs) الذي قد يُؤثر سَلبًا على نمو الطفل.
- كميات كبيرة من الملح الذي قد يسبب لها ارتفاعًا في ضغط الدم.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل التونة آمنة للحامل في الشهر الثالث؟
اقرأ أيضاً
