أنا بنت عمري 19سنة، متعبة نفسيًا، حين أتناول الأكل أستفرغه أحيانًا وأحيانًا لا، أغلب استفراغي يكون بعد تناول العشاء، اذا أريد أن أعرف، هل التعب النفسي يسبب الاستفراغ بعد الأكل؟
0
هل التعب النفسي يسبب الاستفراغ بعد الأكل؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لين
النهيرات
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
23:38 01 يناير 2022
نعم، يمكن أن تسبب الحالة النفسية السيئة الغثيان والاستفراغ خاصة بعد الأكل؛ وذلك لأنها تضع الجسم تحت حالة من الضغط والتوتر، والذي بدوره يزيد حركة نواقل عصبية معينة، وقد يزيد من حمض المعدة ويسبب ارتجاعه وارتجاع الطعام الموجود فيها.
أمّا بالنسبة لزيادة الاستفراغ بعد وجبة العشاء؛ فقد يكون السبب وراء ذلك غنى الوجبة بأطعمة دسمة ومحفزة للاستفراغ مثل:
- الدهون بكميات كبيرة، مثل الزيوت والسمن.
- السكريات البسيطة.
- المشروبات الغازية.
لذلك أنصحك باتباع بعض النصائح التي قد تساعدكِ في التخفيف من المشكلة:
- حاولي إيجاد طرق تمكنكِ من تحسين حالتكِ النفسية، ويمكنكِ مراجعة طبيب مختص ليساعدكِ في ذلك.
- وزعي وجباتكِ على مدار اليوم ولا تتناولي وجبات كبيرة دفعة واحدة.
- تجنبي الأطعمة الدسمة وتلك التي تسبب لك الغثيان.
- اشربي كميات وفيرة من الماء لتجنب الجفاف.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما سبب الاستفراغ بعد التبرع بالدم؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية