إنّ الترسبات التي تعانين منها بسيطة، ولا تُشكل خطرًا على صحة الجنين فلا داعي للقلق، وخاصةً إذا التزمتِ بتعليمات طبيبتك كشرب الماء بكميات كافية، وزيادة تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، ولكن في حال استمرت المشكلة لديك دون علاج فإن ذلك قد يؤدي لبعض المضاعفات لكِ ولجنينكِ مثل:
- تحول الترسبات إلى حصى في الكلى.
- التهابات في المسالك البولية لديكِ.
- الولادة المبكرة.
وإليكِ أهم النصائح للتخيف من الترسبات:
- الإكثار من شرب الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا
- التقليل من شرب القهوة والشاي.
- التقليل من كمية الملح في الطعام.
- التقليل من تناول البروتينات الحيوانية.
- الحرص على تناول الخضار والفواكه، وخاصة الحمضيات.
- تجنب بعض الأطعمة الغنية بمادة الأوكسالات؛ كالمكسرات، والسبانخ، والشوكولاته.