هل الإكثار من السكريات يسبب مرض السكر؟

Question

ابنتي عمرها 19 عام، تأكل السكريات والحلويات بأنواعها بشكل جنوني، فهل الإكثار من السكريات يسبب مرض السكر؟

رؤى الحسن · Accepted Answer

لا يُسبب تناول كمياتٍ كبيرة من السكريات مرض السكر بشكلٍ مباشر، ولكنه قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكّر بشكلٍ عام، ويكون هذا الخطر أكبر بشكل خاصّ في الحالات الآتية: إصابة بعض من أقاربكم وأفراد عائلتكم بمرض السكّر ما يُبيّن وجود استعداد وراثيّ للإصابة به. زيادة وزن ابنتك أو مُعاناتها من السّمنة. قلّّة النشاط البدنيّ لابنتك إذ إنّ تأثير عدم الحركّة يُماثل تقريبًا تأثير السكّريات في رفع احتماليّة الإصابة بالسكّر. لذا ففي حال وجود أيّ من الظروف التي ذكرتها لك سابقًا فعلى ابنتك الانتباه وأخذ الأمر بجديّة حقيقيّة للحفاظ على صحّتها، وتقليل ما تتناوله من حلويات، كما سيُساعدها اتّباع النصائح الآتية: استبدال الحلويات بالفواكه فهي تحتوي على نسبة جيّدة من السكّر الصحيّ. شرب كميات كافية من الماء فهو يُساعد في تقليل رغبتها في تناول السكّريات. إيجاد طرق صحيّة للتعامل مع التوتّر والضغوطات فقد يكون تناول الحلويات وسيلة لتفريغ التوتّر لدى ابنتك، وفي هذه الحالة يُمكنها تحديد متى ترتبط رغبتها في تناولها مع مشاعرها بالحزن أو التوتّر، واستبدال الأكل بلعب بعض التمارين مثلًا، أو مواجهة أسباب التوتّر وحلّها.

هل الإكثار من السكريات يسبب مرض السكر؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده